ماذا سيحدث اذا تركت التدخين

سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد

لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة

وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟

هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :

مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:

الوقت بعد تناول آخر سيجارة

الاستجابة الجسمانية

بعد 20 دقيقة

· بعد 8 ساعات

· بعد 24 ساعة

· بعد 48 ساعة

· بعد 72 ساعة

· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر

· بعد شهر وحتى تسعة شهور

· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.

· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.

· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.

· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة

· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.

· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.

· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن

· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.

· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.

· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

===============================
تكفون اي احد يدخن يتركه او اذا يعرف احد يدخن ينصحه


والد صديقيتي اصيب بسرطانه الرئه قبل اسبوعين بسبت التدخين ادعوله دعوه

صااادقه بضهر الغيب ان الله يشفيه ويحفظه لهم


ا

يسلمووو خيتووو


الله يهدي الي يدخنون والله يستر عليهم بسس

اللهم اهدي واصلح اخواننا المدخنون

يسلمووو مالي

اللهم اهديهم وقنعهم منه واولهم ابو العيال

ااامين


ااامين


ااامين


بس لا تنسؤؤن تدعؤؤن لابؤ صديقتي


ينطيكم العااافيه ع المرؤر

الله يهديهم

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين


يسلمو ع الموضوـع

مشكوره مالي ماشاء الله عليك وعلى مواضيعك النيره ،
الله يشفي والد صديقتك ويعافيه ويهدي المدخنين وعندي واحد الله يصلحه يارب آمين ،
يعطيك العافيه ..
ادعوا للي فبالي يبطل التدخين طلبتكم ..